夜に子供の咳がとまらない時
体調を崩すと出る「咳」
体調を崩した時に出る咳は体がウィルスを排出しようと頑張っている
正常な防御本能なので止める必要はないのですが
夜間にひどくなりがちな咳は少しの工夫で最小限に抑えることができます。
夜は少しでも寝かせてあげたい。
そんなママへ
色々試した中で効果のあった方法をご紹介していきます！
たまねぎ
to do
・玉ねぎを切って枕元に置く
え。これだけ？？？
これは
玉ねぎの「硫化アリル」という成分を利用した咳止め方法。
夜間の咳が止まらない理由の一つとして
自律神経の活性化により粘膜刺激が発生することがあげられます。
硫化アリルには自律神経の活性化を和らげる性質を持っていて
夜の止まらない咳に有効だと考えられています。
咳が止まらない時に玉ねぎを置いた効果は・・・
玉ねぎを枕元に置いて１０分後・・・
あんなに咳が止まらずグジグジになっていた
息子がすやすや眠りについた時には
びっくり・・・(笑)
かなり即効性を実感できました。
・二つに切っておく
・細かく切っておく
両方試した結果
どちらも同じで
高確率で咳の状態が改善。
分かったことは
玉ねぎの匂いが重要ポイント。
匂いがしなくなったら取り換えます。
強いにおいの玉ねぎならラッキー
アロマオイル（精油）
・ペパーミントオイルでマッサージをする
ペパーミントオイルの代表的な効能として
「鎮静効果」があります。
不快な症状をやわらげ機能改善してくれるものです。
不眠なども解消する効果も認められています。
ペパーミントオイル一滴を
マッサージオイルに垂らして
足の裏にマッサージをしながらを塗り込んでいきます。
子供は「くすぐった～～～～～い」とケラケラ。
足がべとつくのは気にならない様子。
靴下を履かせて完了。
夜間に咳がひどくなる要因の一つに
身体を休める副交感神経が優位になることで
気道が狭くなり空気が通りづらくなった結果
気管支を刺激しひどく反応が出てしまいます。
足裏にはたくさんの神経があり軽くアロママッサージをするだけで
自律神経が整い咳が穏やかになるので
とてもおすすめ。
また笑うことで機嫌が少しよくなるメリットも◎。
アロマディフューザーをお持ちならそれでもOK！
同時に乾燥を防いでくれるので一石二鳥。
ちなみに私は
プラナロム社のペパーミントを使用しています。
プラナロム ペパーミント 10ml p-119 ※成分分析表付き ※農薬検査済み エッセンシャルオイル で安全・安心のアロマテラピー ケモタイプ 天然・自然の無添加オーガニック アロマオイル PRANAROM 送料無料 精油
いつもより少し頭を高く寝かせる
・枕を高くする
・横向きに寝かせる
頭の位置を高くするだけで呼吸がしやすくなります。
また横向きに寝かせることで
鼻水が落ち込まず気管支への刺激を押さえてくれるので
寝やすくなります。
部屋の加湿を忘れない
・タオルを濡らして部屋に吊るす
乾燥は大敵！
こまめに加湿を忘れずに。
番外編・大人の咳には森川健康堂プロポリスキャンディ
咳が出だしたな・・・
喉が少しイガイガするな・・・
そんな予兆が見られる時期に活躍してくれるのが
「森川健康堂のプロポリスキャンディ」です。
咳に森川健康堂プロポリスキャンディーの効果は・・・
初めて食べた時は
想像以上の辛さに驚く。
ですがそのピリピリした辛さが喉への刺激になって
段々癖になります。(笑)
そして本当に効果がすごい。
翌日には喉すっきり。
少しお値段はするもののこんなにも効果があるので。
その辺ののど飴買わなくなりました。
森川健康堂プロポリスのパワーおそるべし・・・
私は楽天ユーザーなのでこちら。
切らさないようにいつもまとめて購入しています。
森川健康堂 プロポリスキャンディー100g お買い得10袋セット【送料無料】プロポリス のど飴 プロポリス喉飴 プロポリスキャンディ プロポリスノド飴
音楽で声の仕事をしている人達にも人気みたいだよ
番外編・大人の咳に円皮鍼～パイオネックス～
円皮鍼とは
シールに小さな針がついていて
身体のツボに貼って不快な症状を軽減させるものです。
円皮鍼マニアの私。
ただいま円皮鍼の記事作成中です。
出来上がり次第お知らせします(笑)
おすすめの円皮鍼は
セイリンの「パイオネックス」
こちらの楽天サイト、
レビュー7500件超え！！！どれも高評価ばかりです。
【あす楽】【平日即日発送！】 SEIRIN（セイリン） パイオネックス100本入り
即日発送で翌日には手元に届き、
梱包もしっかりしていて◎。
さらに各種１個ずつお試しおまけもつけてくれます。
初めて注文する人には嬉しい内容。
咳にパイオネックスで円皮鍼をしてみた効果は・・・
咳のツボ二か所にパイオネックスを貼る。
・天突
首のつけね、左右の鎖骨の間、胸骨の上端にあるくぼみ
・大椎
首の後ろ。
首を前に曲げると出る骨の下のくぼみにあります。
１５分ほどで
咳が気にならなくなりました・・・・
軽い咳なら普通に止まります。(笑)
あっぱれ。
ほんと薬いらないんだよ・・・・
薬を使わないで咳を止める方法のまとめ
風邪症状が出たらまずはゆっくり過ごして眠る事が先決！
そんな時に咳が止まらないと辛く体を休ます事が出来ない・・・
少しでも咳症状を穏やかにできる方法をご紹介しました。
早くよくなりますように！
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