ひたすらのせていくわよ～
私の肌荒れ事情
肌荒れ報告まとめの記事をずっと作成したくて。
データを蓄積してやっと着手！
私の肌荒れまとめを始めます！
あ～わたしも同じ症状だった！とか
こんな肌荒れになっても治る時がくるんだ！とか
そんなだれかにこの記事が届くといいなと
思いながら作成しま～す！
基本的に
黄色い分泌液が出るタイプのできものが多かったです。
出る箇所も大体決まっている感じ。
ベストコンディションの時の肌はこちら
最近は肌荒れすると
かなりひどい状態になる事ばかりでした。
どうしてだろう？
何がいけないんだろう？
吹き出物から傷になるのが辛い・・・・
ただの吹き出物だけでなく
傷になる原因が全くワカラナイ・・・( ;∀;)
皮膚科の先生の話
近くに有名な皮膚科があったので受診してみることに。
先生いわく
体の中になにかしら炎症が起きていて
その熱反応として皮膚に炎症が出ているとのこと。
↑
（これに関しては体に合わないものを食べているだとか
食べ過ぎで胃腸が疲れているだとか、化粧品による影響だとか
タオルなどの繊維でかぶれたりだとか・・・
原因は色々あるようです）
問題はどうして黄色の分泌液まで出る状態になるのかということ。
そうそう、そこなのよ
それは恐らく
炎症が起きている（肌荒れしている）部分にマスクで負荷がかかり
雑菌が繁殖していたみたいで
私の場合
肌が弱っているときに
マスクをつけた事により
炎症を起こしていた箇所に雑菌が繁殖して
毎回すごい状態になっていたようです。
確かにこんなにひどい状態になるのは
ここ１、２年ほどの話だわ・・・・
恐るべき雑菌パワー
マスクによって引き起こす接触性皮膚炎
そして診断は「接触性皮膚炎」。
接触性皮膚炎の定義は色々あるようなので
一概には言えないのが現状ですが
私の場合は
マスクによって引き起こされる
接触性皮膚炎でした。
普段は個人的に
マスクの効果に疑問を持っている考えなので
学校での行事の時や
お店でマスク着用をしないと入れない場所でしかマスクをつけていませんが
そんな短時間でも私の肌にとっては
かなり厳しい時間だったようで。
マスクの中って菌の温床・・・
ちょっとした肌荒れもマスクによって蒸れ、顔の雑菌が繁殖し
さらにカオスな状況を引き起こしていたんだと納得。
日本ではマスクですべてが解決するかのように
もはやマナーとして存在しているマスクですが、
メリットばかりではない事をもっとみんなが知っていくべきだと
強く感じます・・・。
海外ではすでにマスクの効果がそれほどなかった事を
認めている報道がされているのですがね・・・・
また気が向いたらマスクの記事も作成しますね！
薬のはなし
薬はあくまで対処療法なので根本的な原因の解決にならない。
(↑若い頃、ステロイドでさらに赤みを招いてしまった事も昔に経験しました・・・)
まずは基本的な生活習慣の見直しをする。これが一番大事だそう。
☑暖房の効いた部屋に長時間いないか
☑食生活の見直し（添加物を避ける）
☑早寝早起き
☑アルコール・スパイス等の摂取を控える
☑テレビパソコン携帯を長時間扱わない
☑リネン類はこまめに洗う
みんなどう？
私の肌荒れ原因・・・
確実に睡眠不足も一因でしょう。
夜遅くまで仕事の為パソコンをぱちぱちしています。
さらにアルコール＋辛いものが大好き＋乾燥の
フルコースで
ひどい肌状態に引っ張っていたのだと思います。
添加物をとっていなくても基本の生活習慣が疎かになったら
よくないよね・・・・
先生。
そして
モア・アドバイス。
肌荒れの時期は特に
・化粧水を塗らない事が大事
とのこと。
化粧水には肌荒れを治す成分は入っていないものがほとんどだそうで、
肌状態が悪い時に化粧水を塗っても防腐剤などの成分のせいで逆効果になることも。
パックも長い時間つけるのはNGだそうです。
やったらだめなことやりまくりでしたよ、わたし
何か手当したい気持ちになるけれど
それが一番肌へ負担をかけていることに。
基本の対応は何もしない。
これがベストだと
先生から教わりました。
大人の肌荒れ写真あげていくよ～
さてここからは
ひたすら肌荒れ写真のせていくことにします。
見たくない人はここで終わってくださいね。。。。
肌荒れしてる時は本当に心が疲れます・・・・
でもこれがここまで回復します。(笑)
本当に肌荒れを引き起こさないためには基本のライフスタイルを整えることは必ず必要なんだなと
改めて実感します。
基本のライフスタイルの整え方はこちらの記事にまとめています。
肌荒れを考えてみる
さて本題。
吹き出物はなぜ出来るのか
皮膚は内蔵を映す鏡という考え方。
スキンケアとは内蔵のケアが根本にあり
身体の解毒排出能力を高める事がポイントで肌荒れを起こしにくい状態に
もっていけます。
本来なら尿や汗などで身体に不必要な物を排出するはずが
解毒排出能力が低いとそれだけでは追いつかなくなり
皮膚からも排出しなければ身体を健康な状態に保つ事が出来なくなる為に
吹き出物として現れてしまうのです。
[顔は第二の肛門]
という言葉もある位です。(笑)
では解毒排出能力を高めるとは？
ズバリ
腸を綺麗に保つことが重要になってきます。
私の場合はアルコールと睡眠不足によって腸内環境が乱れ
さらに外因的要因のマスクの摩擦も加わり最悪な肌状態を引き起こしていました。
[腸は第二の脳]
と言われているほど重要な器官です。
ここの状態が良くないと有害物質が排出されずに蓄積されて
それらが腸壁の毛細血管から吸収されて血液中に巡り
様々な病気を引き起こしてしまいます。
薬で表面上の肌荒れはすぐに治す事ができても
根本的に生活が乱れていると何度も肌荒れを繰り返します。
皮膚の状態は内蔵からのサインという事を理解する事が重要で
そこに外的要因が加わると私のような状態になってしまう場合も( ..)φ
肌荒れを分析しながら自分としっかり向き合うことが大事です。
肌荒れのまとめ
・今起こっている肌荒れは何が原因になっているかを突き止めよう！
・薬は一時的な解決にしかならない
・マスクは肌にとってかなりの負担になる場合もある
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